Giảm Cân Có Khó Không? – Bài 6

THEO BẠN GIẢM CÂN HAY GIẢM MỠ CÓ KHÓ KHÔNG?

Vì sao nhịn ăn mà cân nặng vẫn còn nguyên? Thậm chí còn mập hơn trước nữa!?

Bạn có biết số cân nặng của mình sẽ phụ thuộc vào 4 yếu tố như sau:

Đây chính là 4 yếu tố để quyết định cân nặng của bạn.

Phần xương chắc chắn vẫn được giữ nguyên chứ bạn không cách nào giảm được.

Vậy bạn làm cách nào để giảm cân (giảm mỡ)?

Giảm mỡ hay giảm cơ hay ép hết nước ra ngoài cơ thể???

Vì sao nhịn ăn mà bạn vẫn không giảm được cân?

Việc nhịn ăn hoặc cắt bớt bữa ăn chỉ có thể làm bạn giảm cơ bắp trong cơ thể. Khi đó bạn leo lên cân sẽ thấy hiện tượng số cân nặng của mình giảm xuống từ 1-2 kg. Và khi giảm cơ bắp chắc chắc bạn sẽ thấy đuối sức, choáng váng và sức khỏe có vấn đề.

Thêm nữa, các vận động viên đi thi đấu thường dùng cách giảm uống nước ép nước ra ngoài để giảm số cân nặng để thi đấu. Đương nhiên phương pháp trên không giúp bạn giảm cân (giảm mỡ) mà giúp cân nặng của bạn nhanh tăng hơn lúc trước (Hiện tượng YOYO)

Việc giảm cân (giảm mỡ) trong cơ thể sẽ phải theo một cơ chế đốt để tạo ra năng lượng cơ thể chính là:

Đốt đường –> Glucose Đường –> Glycogen –>Tế bào cơ –>Tế bào mỡ

Nếu cơ thể đốt hết tế bào cơ mà hết năng lượng để tiếp tục đốt mỡ thì tất nhiên cơ chế đó sẽ quay lại từ đầu, phần tế bào mỡ vẫn nằm yên ở đó. Đây chính là câu trả lời cho việc tại sao khi tập Gym chúng ta cần bổ sung đạm (protein) ngay lập tức để quá trình đốt cháy diễn ra suôn sẻ không bị gián đoạn.

Vì thế để bạn giảm cân (giảm mỡ) khó hay không là bạn phải tìm hiểu kỹ quy trình này và áp dụng để việc giảm mỡ được hiệu quả. Nếu không có người hướng dẫn đúng phương pháp khoa học thì chắc chắn số cân mỡ trong cơ thể bạn vẫn còn nguyên và có thể tăng dần dần vì khi năng lượng bị dư sẽ chuyển hóa thành mỡ trơ và bám vào nội tạng của chúng ta.

Đây cũng là nguyên nhân vì sao càng mập lại càng bệnh nhiều hơn.

THEO BẠN GIẢM CÂN HAY GIẢM MỠ CÒN KHÓ KHÔNG?

Khó Giảm Cân ! Tại Sao] Có những lúc vô tình tự khiến mình bị múp

Vấn đề đặt ra ở đây mục đích bạn giảm cân là vì sức khỏe hay là vì sắc đẹp hay là vì cả hai? Nếu vì cả hai thì bạn đang tìm đúng phương pháp rồi và chỉ còn cách là liên hệ trực tiếp với mentor để được nghe tư vấn liệu trình #6WNY và cân đo chỉ số mỡ nội tạng, % mỡ trong cơ thể nha.

Nếu bạn bận có thể tư vấn online trước về thông tin liệu trình nhé!

Cám ơn các bạn

https://giammosausinh.com/wp-content/uploads/2021/02/word-image.png

LỰA CHỌN ĐÚNG QUAN TRỌNG HƠN NỖ LỰC

Hãy cùng đồng hành với chúng tôi để trước tiên cứu lấy bạn và sau đó giúp đỡ cho người cũng giống như bạn.

Nếu bạn thật sự muốn thay đổi hãy liên hệ với tôi.

Hotline: 0899 888 506 (Mentor Cao Nga)

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *